腕立ての効果を利用してサイズダウン

腕立てでバストを引き締めてみましょう

 

 

バストを小さくする方法の一つで友達から言われたのが
「腕立てやるといいよ!」ということでした。

 

その理由は友達は元々バストアップさせたくて腕立てを始めたそうなんです。
そうしたら彼女は思いのほか、体力があって結構楽勝で
何回も出来るようになってしまったそうなんですね。

 

ということで結果として腕もいい感じに筋肉がついてしまったという結果になったとの事。
最初は軽くバストの土台になる程度になるぐらいの時期があったそうです。
1日15回ぐらいですか。

 

これでやめておけばよかったのにどんどんやって毎日40回とか50回。
・・・徹底しすぎたって感じでしょうかね。
それで気がついたのが胸にも結構筋肉あるんじゃない?って
思うようになったのとバストが小さくなった!?というショックもあったそうです。

 

よくよく考えてみたらボディービルダーの女性ってバスト部分も
筋肉だから巨乳って感じでもないですもんね。
なので鍛えすぎたら小さくなるのかも!と友達と話してたんです。

 

ちなみに私は1回も腕立てできない状態なのでヒザで立てるようにして
腕立てをするといいよ!というとで初めてみることに。
もしかしたらがんばったら二の腕の脂肪もなんとかなるかも!って期待しています。(笑)

 

なのでバストアップさせたい人は垂れない土台にする程度で少なめに、
小さくさせたい人は多少、がんばっちゃっていいかもということですね。

 

でも正直にいってしまうと腕立て苦手なんですよね~。
でも、垂れないようにもしたいのでちょっと頑張ることにしました。